冬季防治口鼻干燥有讲究

由于夏季时降水量潮湿、空气潮湿，人体蒸发冷却短时间，极不易再次出现颊子干裂、膀胱潮湿等患者。作准备下面几点，就可以轻松持续性。

一、颊子干裂持续性小妙招

注重可用蒸发。正常情况下，一个学龄前每天需要可用蒸发2000毫升差不多，尤其是降水量潮湿的夏季时，更应当立即可用蒸发。由于颊子上皮细胞很薄，蒸发冷却较短时间，大雾潮湿时较不易再次出现干裂患者。而有限饮用水，能由内到另有湿热唇周肌肤，极为重要防止颊子干裂的依赖性。

合理调整饮品

多吃到一些含铁脂肪酸的玉米和蔬菜，譬如西红柿、白萝卜、黄豆芽、小米、桑叶等，较少吃到辛辣、麦芽糖腻的食物。另另有，人体脂肪酸B2缺失不易诱发口角炎、唇炎等传染病。若再次出现此类传染病，可在专科医师决定下，尽量一些可用脂肪酸B2。

切莫勤学舔颊子惯用

当颊子再次出现干裂、起皮等不适患者时，很多老朋友都用舔颊子的方式也保持唇部湿热。殊不知，这样付出代价，反而会挫伤颊子周边的肌肤，另另有，口腔中所掺入的蛋白酶等会摧残唇部的碱性保护膜，使唇部黏膜更为潮湿褶皱，甚至引致慢性唇炎。因而，要消除舔颊子的这个不良惯用

科学研究染成润唇膏

很多老朋友在等到再次出现颊子干裂患者后，才应用于润唇膏环境保护。其实，在颊子不会再次出现干裂患者时，就可通过染成抹润唇膏来顺利完成唇部护理。决定转用含蜡、乳麦芽糖木果麦芽糖、椰子麦芽糖、甜杏仁麦芽糖等含铁天然滋勤学分的润唇膏。倘若对润唇膏过敏，可在颊子上尽量染成抹一些香麦芽糖或，也能极为重要温水、润唇的依赖性，加重颊子干裂等不适患者。

留意另有地戴背心

夏季时降水量潮湿，人们另有地或但会顺利完成户另有强身健体时，莫忘穿着背心，以减较少唇部蒸发冷却，持续性颊子干裂。尤其是在当前上半年疫情防治形势下，另有地时更要穿着好背心，无疑好处多多。

二、夏季时膀胱潮湿持续性

用热蒸气熏颊

在常常中所，若再次出现膀胱潮湿患者时，不妨拉出一杯开水，对着杯口用力吸气，利用水蒸气熏膀胱，每天3次，每次3~5分钟无需，坚持几天就有很好的效果。都有的是，开水室温以自己能耐受的室温为宜，小心烫伤肌肤。

用生理盐水洗净膀胱

实践证明，用生理盐水冲洗膀胱也是一种有效率的方法，可以极为重要加重膀胱潮湿患者，湿热膀胱黏膜的依赖性。提醒人们留意的是，千万绝不会同样用废水洗净膀胱，一定用医用生理盐水。

增大场内空气相对湿度

场内相对湿度后下，颊子会更佳很多。大雾潮湿时，有条件的可应用于加湿器增大场内空气相对湿度。如果不会加湿器，可以在场内收一盆清水，也能极为重要增大空气相对湿度的依赖性。

注重科学研究调整饮品

常常注重保健平衡，尽量多吃到一些含铁的食物, 尽量多喝到一些生津润泻的茶饮，譬如菊花茶、等，这样有助于防止膀胱潮湿、甚至流颊血。

都有的是，倘若上颌潮湿通过父母亲环境保护没法有效率加重，甚至再次出现口唇炎症、疱疹、膀胱肿胀等患者时，应立即到正规养老院就诊，劝专业医师来诊断和治疗。

编者：北京大学附属华东养老院

急诊内科 韩蕊 妇产科

*韩蕊自述，韩占民整理