妈咪产后乳房下垂怎么办

2017-07-05 02:27:25 来源:

妈咪们是否是再为产后乳房下垂烦恼呢?是否是想知道产后乳房下垂怎样办呢，那末来听听专家是怎样为我们解答的。通过专家多年的临床研究，总结了1系列应对产后乳房下垂怎样办的好方法，非常的有效。

1.生育后乳房下垂怎样办?坚持戴胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假设不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。特别是在工作、走路等乳房震荡利害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支持和扶托，乳房血液循环通畅，对增进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

穿胸罩时，要选择大小适合、有钢托的款式，穿后整理1下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去饱满、挺立。

2.生育后乳房下垂怎样办?哺乳期正确喂奶

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空1只乳房时，妈咪要将另外1侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的产生。

3.生育后乳房下垂怎样办?常常推拿乳房

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行推拿。将1只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为科，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项推拿可增进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有益于雌激素的分泌。

4.生育后乳房下垂怎样办?沐浴乳房

在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，增进乳房血液循环。

5.生育后乳房下垂怎样办?不要节食减肥

有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必定。对产后妈咪，体重需要1年左右的时间才能逐步恢复，因此不要急于节食减肥，应当采取其它方法。

固然了，佳的生育后乳房下垂怎样办解决方法还是通过手术医治。

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