怎么才可以健康的美白护牙

2017-07-07 03:49:42 来源:

牙齿是我们在享受美食的时候必须要用的部位，也是我们平常沟通1定会给人留下印象的器官。在现代社会的飞快发展中，也很多速食快餐，包括涂有色素的食品和饮料，都会给我们的牙齿带来过量的伤害。小编今天就给大家讲1下，怎样才可以健康的美白护牙?

天然牙刷：芹菜

芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以刺激胃蠕动、增进排便，还能保护牙齿，。由于在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费力咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能到达自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑构成，还能美白牙齿。

抑菌杀菌：洋葱、芥末

洋葱的香辣味道除可以增加人的食欲外，还有1定的保健作用。如洋葱含有植物杀菌素，据实验，洋葱分离得到的结晶物资对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。同时，洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成份，能杀灭造成蛀牙的变形杆菌。因此，常吃洋葱可以保护牙齿，好的牙齿才是美白牙齿的根本。

消灭牙菌斑：香菇

丰富、味道鲜美，自古就被誉为“蘑菇皇后”。自2000年以来的1些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。缘由是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。牙菌斑也能够让牙齿变黄，牙菌斑的减少，自然就能够美白牙齿了。

去除口臭：绿茶

1方面，绿茶含有大量的氟(其他茶类也有)，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。再者，有研究显示，绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，从而减少蛀牙，同时还可除去难闻的口臭。

小编生活在生活对以上几种食品，也是爱到不得了，所以小编才会有美美的牙齿，美白牙齿非常重要，但是健康的牙齿才是美白牙齿的根本，怎样才可以健康的美白护牙大家应当都了解了吧。

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